Deze Professionele Multifunctionele Fitnessbank is van zeer hoge kwaliteit en onmisbaar in elke serieuze homegym. De bank heeft een solide stalen frame en kunstlederen kussens. De zitting en rugleuning zijn zwaar te belasten. Verder is de zitting verstelbaar in 5 posities en de rugleuning in 7 posities. Door deze bench te combineren met bepaalde Gorilla Sports producten leg je gemakkelijk een solide basis voor een professionele homegym. Door deze bank bijvoorbeeld te combineren met een dumbellset ontstaan er talloze oefeningen die je in staat stellen om vrijwel elke spiergroep te trainen. - Om je schouderspieren aan te pakken kun je oefeningen doen als shoulder / dumbell press, side raises en front raises. - Je borstspieren kun je gericht trainen door middel van vlakke en schuine dumbell press, flys en opdruk varianten. - Ook kun je praktisch je volledig rug aanpakken met dumbell deadlift, bent over two-dumbell row en one arm dumbell row. - Om je lichaam mooi in verhouding te houden zal je ook je benen moeten trainen. Hiervoor kun je oefeningen doen als dumbell squats, dumbell lunges en calf raises. - Verder zijn er talloze oefeningen voor het kweken van grotere armen. Om je biceps te laten groeien zijn er bekende oefeningen als biceps curls en hammer curls, maar hier zijn ook vele varianten op! Om de triceps aan te pakken kun je denken aan oefeningen als triceps extensions en tate press. Met alleen een dumbellset kun je dus al aardig wat spiergroepen trainen. Voor degene die hierin nog een stapje verder gaan is een setje Haltersteunen en een Halterset 70 of 100 kg aan te raden. Door deze producten toe te voegen kun je de 'grootste' oefeningen in de krachtsport uitvoeren. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de 'grote drie', dit zijn de oefeningen bankdrukken, deadliften en squatten. Maar ook overige oefeningen als military press, barbell row en clean and jerk zijn eigenlijk onmisbaar in een serieus krachtschema.