Pull-ups worden terecht beschouwd als de hoogste discipline onder oefeningen met eigen gewicht: geen enkele andere oefening is effectiever als het gaat om het opbouwen van een brede rug. Met deze zwarte professionele optrekstang heb je er het ideale apparaat voor in huis. Hij is ontworpen voor wandmontage, heeft een zeer solide constructie en is belastbaar tot 150 kg. Afhankelijk van je lichaamsgewicht geeft dit je de ruimte om te trainen met een gewichtsvest. De professionele optrekstang wandmontage in detail: Afmetingen (BxDxH): 122 x 51 x 34 cm Maximale belastbaarheid: 150 kg Levering inclusief montage accessoires en handleiding Gevarieerde training door multi-grip met verschillende greep-opties Diameter handvat: 30 mm Met de professionele optrekstang kun je deze oefeningen doen Met deze optrekstang kan je afhankelijk van je behoefte terugvallen op verschillende handgreep varianten. Bij een brede grip train je het liefst je rug, bij een strakke grip worden de armen meer belast. Pull-ups met een comfortabele parallelle greep zijn ook mogelijk. Trouwens: zorgvuldig uitgevoerde pull-ups trainen ook de lichaamsspanning en dus de kernspieren. Is dat niet genoeg voor jou? Met deze pull-up bar kun je ook iets voor je sixpack doen, bijvoorbeeld met hanging leg raises: Hang aan de bar en breng je benen langzaam omhoog naar een horizontale positie.